CURSOS POR MODULO MENSUAL

Cursos con certificación nacional

Cursos 100% online, asincrónicas, sin horarios fijos

Comienzo inmediato al inscribirte (sin costo de inscripción).

✅ Duración 6 módulos en total

✅ Flexibilidad total: Sin presencialidad ni clases en vivo.


✅ Nuestros CERTIFICADOS

-CERTIFICADO del INSTITUTO ATENEO digital GRATUITO

-CERTIFICACIÓN NACIONAL-Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral(con costo)

-CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL -OIEP (Organización Internacional para la Educación Permanente) nos encontramos habilitados para solicitar también certificación internacional de nuestros cursos. (con costo)

💳 Medios de pago: Transferencia, MercadoPago, Ualá, MODO y QR.

📩 Acreditación del pago: Envía el comprobante (número de operación o foto) junto con tu nombre completo e email a nuestro correo.

✅ Cada clase contiene:

Video clase explicativa

Apuntes y material de clase para descargar

Material ampliatorio 

Realizás tus clases en tus horarios libres

Un/a tutor/a te acompaña durante todo el cursado.

📝 ¡Inscríbete ahora!👉

Formulario de inscripción: https://forms.gle/LyNz6J53MGkJBtoK6

Al finalizar se obtendrá un DIPLOMA ACREDITATIVO NACIONAL/INTERNACIONAL

PLAN DE ESTUDIO:

Introducción al Entrenamiento Personal

📚 Definición y objetivos del entrenamiento personal

🏋️ Elementos del entrenamiento físico

🌍 Pautas del entrenador personal en la salud y el bienestar

📜 Metodología en el ámbito del entrenamiento

Anatomía y Fisiología del Cuerpo Humano

🦴 Estructura del sistema musculoesquelético

❤️ Funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio

🧬 Principios de la fisiología del ejercicio

📊 Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza

Fundamentos de la Musculación

🏋️ Tipos de entrenamiento de fuerza: resistencia, hipertrofia y potencia

🔄 Principios del entrenamiento: sobrecarga, progresión y especificidad

🛠️ Equipamiento y técnicas de entrenamiento: máquinas, pesas libres y bandas

📈 Diseño de programas de entrenamiento de musculación

Evaluación y Planificación del Entrenamiento

📋 Evaluación inicial del cliente: objetivos, historial y condición física

🗓️ Diseño de programas personalizados de entrenamiento

📊 Monitoreo del progreso y ajustes en el programa

🏆 Establecimiento de metas a corto y largo plazo

Nutrición y Suplementación

🍏 Principios de nutrición para el entrenamiento de fuerza

🥗 Macronutrientes y micronutrientes: funciones y fuentes

💊 Suplementos deportivos: tipos, beneficios y riesgos

📈 Planificación de la alimentación para optimizar el rendimiento

Prevención de Lesiones y Recuperación

⚠️ Identificación de lesiones comunes en el entrenamiento de fuerza

🛡️ Estrategias de prevención de lesiones: calentamiento y estiramiento

🧘 Técnicas de recuperación: descanso, fisioterapia y masajes

📅 Importancia de la periodización en el entrenamiento

Psicología del Deporte y Motivación

🧠 Principios de la psicología del deporte aplicados al entrenamiento

🌟 Estrategias para motivar y mantener el compromiso del cliente

🗣️ Comunicación efectiva y construcción de relaciones con los clientes

📈 Técnicas de establecimiento de metas y visualización