INSTITUTO DE CAPACITACION Y FORMACION LABORAL

    CURSOS POR MODULO MENSUAL

    Cursos con certificación nacional

    Cursos 100% online, asincrónicas, sin horarios fijos

    Comienzo inmediato al inscribirte (sin costo de inscripción).

    Duración 6 módulos en total

    Flexibilidad total: Sin presencialidad ni clases en vivo.



    Nuestros CERTIFICADOS

    -CERTIFICADO del INSTITUTO ATENEO digital GRATUITO

    -CERTIFICACIÓN NACIONAL-Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral(con costo)

    -CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL -OIEP (Organización Internacional para la Educación Permanente) nos encontramos habilitados para solicitar también certificación internacional de nuestros cursos. (con costo)


    💳 Medios de pago: Transferencia, MercadoPago, Ualá, MODO y QR.

    📩 Acreditación del pago: Envía el comprobante (número de operación o foto) junto con tu nombre completo e email a nuestro correo.


    Cada clase contiene:

    Video clase explicativa

    Apuntes y material de clase para descargar

    Material ampliatorio 

    Realizás tus clases en tus horarios libres

    Un/a tutor/a te acompaña durante todo el cursado.


    📝 ¡Inscríbete ahora!👉

    Formulario de inscripción: https://forms.gle/LyNz6J53MGkJBtoK6

    Al finalizar se obtendrá un DIPLOMA ACREDITATIVO NACIONAL/INTERNACIONAL


    PLAN DE ESTUDIO:

    Introduccion al Entrenamiento deportivo

    Introduccion a ser entrenador deportivo

    Introduccion al CrossFit

    Principios y Métodos. 

     

    Calentamiento

    Armado de clases. Planificación.

    Elaboración y dictado de una clase.

    Estiramientos. Vuelta a la calma.

    Evaluación previa al entrenamiento

    Valoración deportiva del individuo 

     

    Fundamentos del Movimiento

    Anatomía y fisiología del movimiento humano

    Principios de biomecánica aplicados al entrenamiento

    Evaluación de la movilidad y estabilidad

     

    Programación de Entrenamientos

    Diseño de programas de entrenamiento para diferentes niveles

    Estructura de una sesión de CrossFit: calentamiento, WOD, enfriamiento

    Periodización y progresión en el entrenamiento

    Adaptación de entrenamientos para poblaciones específicas

    Programación y adaptación de entrenamientos

     

    Ejercicios y Movimientos Clave

    Movimientos básicos de levantamiento de pesas: sentadillas, peso muerto, press

    Ejercicios de calistenia: dominadas, flexiones, burpees

    Movimientos de alta intensidad: saltos, sprints, kettlebell swings

    Importancia de la variabilidad en el entrenamiento

    Método Ingles Del “Circuit Training”. 

    Constitución de un circuito. 

    Conducción de grupos

     

    Nutrición y Recuperación

    Estrategias de alimentación antes, durante y después del entrenamiento

    Técnicas de motivación y coaching en el entrenamiento


     


    ENTRENADOR DE CROSSFIT Y FUNCIONAL- Cursado Mensual

    $15.000,00

    5% de descuento pagando por transferencia bancaria

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    Calentamiento

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    Fundamentos del Movimiento

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    Evaluación de la movilidad y estabilidad

     

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    Periodización y progresión en el entrenamiento

    Adaptación de entrenamientos para poblaciones específicas

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    Ejercicios y Movimientos Clave

    Movimientos básicos de levantamiento de pesas: sentadillas, peso muerto, press

    Ejercicios de calistenia: dominadas, flexiones, burpees

    Movimientos de alta intensidad: saltos, sprints, kettlebell swings

    Importancia de la variabilidad en el entrenamiento

    Método Ingles Del “Circuit Training”. 

    Constitución de un circuito. 

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